Для начала вам понадобятся программа LINKGRABBER и какой нибудь менеджер закачек, FlashGet или ReGet. Теперь копируем ссылки в соответствующее окно линкграббера и жмём кнопу "Получить ссылку".
Ждём несколько секунд
Получаем прямые ссылки на файл и жмём кнопу скопировать в буфер -
Теперь вставляем ссылки в менеджер закачек и качаем или если нет менеджера закачек, то ссылку можно вставить в поле адрес вашего браузера.
См. также:
Как качать c Rapidshare читайте здесь
Как качать с Depositfiles читайте здесь